|
Mein neues tägliches Ziel sind 8000 Schritte. Schon nach wenigen Tagen fühle ich mich deutlich fitter und auf der Waage zeigt sich auch eine Veränderung. Absurd, wenn ich daran denke wie ich früher mit dem Auto ins Gym gefahren bin um mich dort zu bewegen!
|
1519 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 115,90g | Hh: 118,02g.
Aamiainen: Schneekoppe Soja Reis Drink , Sweet Kitcen Vegan Raspberry Cheesecake. Lounas: K-Classic Oliven Geschwärzt - Entsteint, Tukan Tofu Basilikum. Päivällinen: Linseneintopf, Settele Vegane Spätzle, Alnatura Rote Bratwurst aus Seitan. Välipalat/Muut: Alnatura Dinkel Kekse, RUF Schokotröpfchen. lisää...
|
|
2219 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 38 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Bewegung tut am Ende meistens gut, auch wenn man es davor nicht wahrhaben möchte 😄😅😅 Schönen Wochenstart 🤗🤗🤗
04 touko 20 jäseneltä: locke33
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelgaBeimer
|