Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 82,94g | Prot: 73,10g | Hh: 157,17g.
Aamiainen: Русская Печь Печенье Демидовское, Кофе с Молоком, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Опята, Запеченный Картофель, Юг Руси Хлеб Монастырский, Пискаревский Сметана 20%, Прайм Стар Сицилийский Овощной Суп с Перловкой. Päivällinen: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, ВкусВилл Тесто Слоеное Дрожжевое, Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: Schogetten Белый Шоколад, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной с/К, Вино Сухое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erika.Mirabilis
|