Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 67,69g | Hh: 134,26g.
Aamiainen: Calavo Avocado, Boiled Egg, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brownberry Organic 100% Whole Grain Bread. Päivällinen: Broccoli. Välipalat/Muut: Great Value Chopped Walnuts, Choc Zero 70% Cocoa Dark Chocolate, Bananas, Blueberries, Strawberries, Fresh & Easy Pineapple Chunks. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|