Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 44,41g | Prot: 86,16g | Hh: 55,19g.
Aamiainen: Body Attack Flav Drops, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral. Lounas: Granny Smith Äpfel, Armada Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Päivällinen: Le Coq De France Camembert Würzig, Babybel Mini Babybel Absolut Light, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Krüger Zitrone Heissgetränk, Tee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|