Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 95,75g | Prot: 82,39g | Hh: 234,77g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Каждый День Хлебцы Ржаные, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, ВкусВилл Кокосовый Мусс, Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Растительное Масло, Сыр Российский, Брокколи, Макароны, Котлеты железобелковые, Азбука Вкуса Щи Постные . Päivällinen: Сметана , Вареное Яйцо, Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Sen Soy Спаржа Соевая Сушеная. Välipalat/Muut: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Компас Здоровья Сушки Конопляные . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erika.Mirabilis
|