Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 53,36g | Prot: 108,67g | Hh: 126,93g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Арахис, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Тёма Говядина с Печенью, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Рыба Вареная, Творожная Запеканка с Бананом, Зеленый Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|