|
|
849 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 69,27g | Hh: 60,34g.
Aamiainen: Nayna Cacau Alcalino, Atum Enlatado, Molico Leite Desnatado, Omelete. Lounas: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Alface, Hambúrguer Caseiro. Päivällinen: Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface, Hambúrguer Caseiro. Välipalat/Muut: Abacate, Banana. lisää...
|
|
2896 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rgnpaixao
|