Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 84,64g | Hh: 115,83g.
Aamiainen: 바나나, Bulletproof Collagen Protein. Lounas: 깻잎장아찌, 삶은 계란흰자, 해물된장찌개, CJ 더 건강한 캔햄, 조미김, 참기름, 삶은 계란, 밥. Päivällinen: 매일 매일우유, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|