Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
dream maker
Päiväkirja
05 loka 10
Päiväkirja - dream maker, 05 loka 10
Profiili - dream maker
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2010
124,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
61,2 kg
.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
Näytä dieettikalenteri
, 05 lokakuuta 2010:
300 kcal
Rasva: 4,50g | Prot: 45,00g | Hh: 21,00g.
Aamiainen:
jillian michaels protein drink.
lisää...
3750 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 1,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - dream maker
Näytä täydellinen historia