|
I'm not eating well at all! I need to get off the sugar but I'm just not hungry during the day and look at my calorie intake and realize I need to increase my calories drastically so carb out... Ugh I've got to start eating better during the day so I can stop this nonsense!
|
140,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 49,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 78,08g | Prot: 73,14g | Hh: 327,76g.
Aamiainen: All Natural Whey Protein, Chocolate Soymilk. Lounas: XXL Grilled Stuft Burrito - Steak. Välipalat/Muut: Chocolate Soymilk, Chocolate Ice Cream, Chocolate Syrup, Lizard Fuel Beverage, Pina Colada. lisää...
|
|
4149 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|