Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 89,56g | Prot: 99,06g | Hh: 109,04g.
Aamiainen: ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Lounas: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Päivällinen: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Бургер Кинг Картофель Фри, Лента Морковь по-Корейски, Слобода Майонез Оливковый 67%, Армпродукт Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Now Foods Ultra Omega 3-D, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|