Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 63,53g | Hh: 33,52g.
Aamiainen: Alpina Queso Campesino, Lok Chocolate Oscuro 70%, Té Verde, Montefrío Chorizo Santarrosano. Lounas: Latti Queso Mozzarella , Crema de Leche, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Pollo. Välipalat/Muut: Vino Tinto de Mesa, Carulla Chicharrones de Cerdo, Latti Yogurt Griego, Zumo de Limón. lisää...
|
|
1645 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - macalendula
|