Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2013
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2690 kcal
|
Rasva: 79,70g | Prot: 74,19g | Hh: 246,57g.
Aamiainen: Hellmann's Light Mayonnaise, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, California Avocados, Tanimura & Antle Romaine Hearts, Tomatoes, Kirkland Signature Split Top Whole Wheat Bread, Split Top Whole Wheat Bread, Bananas, Creamy Peanut Butter. Lounas: Kirkland Signature Tortilla manufactured by Mission, Split Pea with Ham Soup, Split Top Whole Wheat Bread, Light Mayonnaise, Tomato Ketchup. Päivällinen: Kirkland Signature Tortilla manufactured by Mission, California Avocados, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken Breast, Giant Food Fresh Salsa. Välipalat/Muut: Whiskey, Mickey's Brewing Company Mickeys Fine Malt Liquor, Budweiser Black Crown Beer, Guinness Draught (Can). lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|