Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 71,22g | Prot: 63,63g | Hh: 251,45g.
Aamiainen: McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Lounas: Peanut Butter, Fit & Active Multigrain Bread. Päivällinen: Chili Con Carne with Beans, Great Value Soup & Oyster Crackers, Sangria, Great Value Soup & Oyster Crackers, Sangria. Välipalat/Muut: Rip van Wafels Dark Chocolate Sea Salt, Planters Walnut Pieces, Bananas. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|