Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 83,37g | Hh: 148,97g.
Aamiainen: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом. Lounas: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Курага , Зеленый Чай, Natur Foods Чернослив без Косточек . Välipalat/Muut: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|