Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2013
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 122,91g | Prot: 119,00g | Hh: 75,00g.
Aamiainen: Metamucil Clear & Natural, Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla. Lounas: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Päivällinen: Hidden Valley Ranch Dressing, Chicken Wing. Välipalat/Muut: Leinenkugel's Summer Shandy, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Great Value Mountain Trail Mix. lisää...
|
|
2411 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bankgirl1
|