bankgirl1
Liittynyt: elokuu 2011
Julkaisut
360
Seuratut
9
Seuraajat
15
Painohistoria

Alkupaino
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg

Tämänhetkinen paino
90,1 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino
77,1 kg
Vielä jäljellä: 13,0 kg
I'm 43, I live in Colorado Springs, Colorado. In the last 15 years, I've gained and lost 70 lbs. I was always active but I became very sedentary as I got older and my jobs changed. I've been on a journey to lose weight my whole life. I'm a true fan of a Ketogenic/Low-Carb, High Fat way of eating. I also love lifting weights and doing yoga and Pilates.

Painohistoria - bankgirl1


Seuratut

Southernsass38
(näkyy vain seuraajille)
 
TAIC69
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
acasmierasolo
(näkyy vain seuraajille)
 
kearaj1102
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,1 kg viikossa Down

Jäsenen bankgirl1 keittokirja

Kaloria: 270kcal | Rasva: 21,88g | Hh: 1,79g | Prot: 14,60g
Sausage Frittata
A tasty hot sausage frittata, perfect for any time of the day.
Kaloria: 169kcal | Rasva: 5,77g | Hh: 0,82g | Prot: 26,68g
Parmesan Crusted Chicken Tenders
Sensational low carb chicken dish.
Kaloria: 112kcal | Rasva: 7,59g | Hh: 9,23g | Prot: 3,94g
Roasted Cauliflower with Parmesan & Garlic
Cauliflower roasted with parmesan cheese and spices makes for a terrific side.
Kaloria: 180kcal | Rasva: 8,73g | Hh: 9,20g | Prot: 16,95g
Cheese & Asparagus Frittata
A low carb, quick, easy and delicious frittata.
Kaloria: 561kcal | Rasva: 38,44g | Hh: 15,22g | Prot: 40,20g
Soy Powder Pancakes
A low-carb pancake recipe using soy for extra protein.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen bankgirl1 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.