Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 96,51g | Hh: 168,54g.
Aamiainen: Сыр «Домашняя Моцарелла» От Полищук, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Котлеты из Кабачка с Курицей От Полищук, Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Молодая Морковь, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Арахис, Лента Чернослив без Косточки, Каждый День Курага, Сыр «Домашняя Моцарелла» От Полищук. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|