Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 46,22g | Prot: 50,22g | Hh: 16,81g.
Aamiainen: Queso Fresco, Montefrío Chorizo Santarrosano. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Latti Quesillo, Klaren's Suero Pasteurizado, Pierna de Cerdo. Päivällinen: Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Lok Chocolate Oscuro 70%, Pepino (Pelado). lisää...
|
|
1528 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - macalendula
|