Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2013
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 78,92g | Prot: 106,45g | Hh: 306,65g.
Aamiainen: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Lounas: Chili with Beans (Canned), McDonald's Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. Päivällinen: Market Basket Flour Tortillas, Market Pantry Reduced Fat Shredded Mexican Style Four-Cheese Blend Cheese, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Betty Crocker Fruit Gushers - Strawberry Splash, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Marshmallows, Kraft Whipped Peanut Butter, Chocolate Frozen Yogurts (Soft Serve), Chewing Gum (Sugarless). lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amberrozell
|