|
Ich glaube ich bin wieder „voll drin“ und raus aus dem Motivationstief... 😊💪🏻 Frühstück: Quarkpancakes mit Quitten-Birnenmark und Obst Mittag: Proteinpudding + Buttermilch Snack: Karotten-Haselnuss Kuchen Abendessen: Spinat-Ravioli, Spargel und Ratatouille Außerdem hab ich heute eine neue Laufstrecke getestet. Trotz mehrmaligem orientieren und nach dem Weg fragen eine neue Bestzeit.😊💪🏻🏃🏼♀️ Startet gut ins Wochenende 😊
|
1529 kcal
|
Rasva: 28,99g | Prot: 104,74g | Hh: 216,95g.
Aamiainen: Zucker, Erdbeeren, Maracuja, DM Bio Quitte-Birne Fruchtmark, Weißes Mehl, Magerquark, Ei. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Müller Butter Milch, Erdbeeren. Päivällinen: Harter Parmesan, Edeka Grüner Spargel, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, REWE Blattspinat, Tomatenmark, Kirschtomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Zucchini, Hilcona Ravioli Spinaci. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Harzer Minis, Ei, Haselnüsse, Magerquark, Weißes Mehl, Karotten, Erdbeeren, Ei, Haselnüsse, Magerquark, Weißes Mehl, Karotten, Maracujasaft. lisää...
|
|
 Kommentit
Sieht alles sehr lecker aus 🤤🤤
22 touko 20 jäseneltä: nini0689
|
Dein Abendessen könnte ich so vom Fleck weg verputzen 😋😍...
22 touko 20 jäseneltä: Tigalillie
|
Den Kuchen würde ich komplett essen, krass wie wenig Kalorien der hat.
22 touko 20 jäseneltä: J-187
|
Mmh... lecker und so toll angerichtet und perfekt fotografiert 👌
22 touko 20 jäseneltä: casey9879
|
Dankeschön! 😊 Der Kuchen ist echt der Hammer und sooo lecker 😍
22 touko 20 jäseneltä: Christina13190
|
22 touko 20 jäseneltä: Flunni
|
22 touko 20 jäseneltä: Krisenmanagement
|
Das Auge isst definitiv mit 😍😋.
22 touko 20 jäseneltä: Bursche✌🏻
|
Würdest du das Rezept von dem Kuchen teilen? Der sieht so lecker aus
22 touko 20 jäseneltä: msterzik
|
Was für ein wunderschöner Post von dir, wie immer zum Einelegn, aber das weißt du ja "meine Tellerqueen" 🤗
22 touko 20 jäseneltä: Schlumpfine_
|
2 Eier mit 25 g Erythrit + Flavdrops Vanille (alternativ 50g Erythrit) sehr schaumig schlagen. 80 g Mehl, 6 g Backpulver und 30 g gehackte Haselnüsse vermengen, 200 g geraspelte Karotte zu den trockenen Zutaten geben und den Eischnee unterheben. In eine Silikonform geben und 25 Minuten bei 180 Grad U/O-Hitze backen. Kuchen abkühlen lassen. 160 g Magerquark mit Flavdrops Vanille verrühren und auf den abgekühlten Kuchen streichen. Ein paar gehackte Haselnüsse drüber: FERTIG! 😊
22 touko 20 jäseneltä: Christina13190
|
wie aus einer Zeitschrift heraus 😍😋👍.... !
23 touko 20 jäseneltä: Deko Tante
|
Sieht meeega lecker aus 😍😋👍
23 touko 20 jäseneltä: wuschel_75
|
👏🏼👏🏼👏🏼 Super! Bleib am Ball! LG 🥰🙋🏼♀️
25 touko 20 jäseneltä: streetstylez
|
Deine Bilder sehen sehr lecker aus! Ich bin ganz neu hier. Werde mir einiges von Dir anschauen 🙂
29 touko 20 jäseneltä: Melly0909
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christina13190
|