Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 52,66g | Prot: 36,19g | Hh: 166,78g.
Aamiainen: Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Lounas: Skippy Creamy Peanut Butter, Fit & Active Multigrain Bread. Päivällinen: Carlo Rossi Moscato Sangria, Green Giant Hass Avocado, Boiled Egg, Olivia's Organics Spring Mix Salad. Välipalat/Muut: Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas, Strawberries, Blueberries. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|