Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2020
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 122,24g | Prot: 129,05g | Hh: 33,20g.
Aamiainen: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Nature's Way MCT Oil, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Lounas: Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs, America's Choice Bacon Thick Sliced. Päivällinen: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun). Välipalat/Muut: Tillamook Teriyaki Stick. lisää...
|
|
3140 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 1 tunti, Seksi - 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christym3303
|