christym3303
Liittynyt: heinäkuu 2010
Julkaisut
30
Seuratut
12
Seuraajat
18
Painohistoria

Alkupaino
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg

Tämänhetkinen paino
79,4 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino
72,6 kg
Vielä jäljellä: 6,8 kg
5’ 4.5” ~ 40 something wife, mom and grandma!

Starting weight 198 😳 (Jan. 8th, 2021)
GOAL 1 – 180 (Goal met July 2022)
GOAL 2 – 160
GOAL 3 – 150

POSSIBLE GOAL 4 – 135 (what the internet says my perfect weight should be - not sure if I care what the internet says I should look like. I will decide later!)

I have really never been a "Skinny" person...But, I have been thinner than I am now and I would like to get back to that. Once I lose the jiggly belly, I would like to get it toned up as well.



Painohistoria - christym3303


Seuratut

Debbie Cousins
Viimeisin punnitus: Painonnousu 2,9 kg viikossa Up
 
liv001
Viimeisin punnitus: Painonnousu 3,8 kg viikossa Up
osama samaraii
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down
 
GardenOfHeeden
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,6 kg viikossa Down

Jäsenen christym3303 keittokirja

Kaloria: 317kcal | Rasva: 30,92g | Hh: 1,63g | Prot: 7,67g
Keto Waffles
Low carb. LCHF. Grain free. No sugars. Gluten free. Wheat free.
Kaloria: 453kcal | Rasva: 24,93g | Hh: 13,07g | Prot: 42,04g
Broiled Salmon with Asparagus
Delicious seasoned and broiled salmon, together with stalks of asparagus.
Kaloria: 179kcal | Rasva: 3,22g | Hh: 13,82g | Prot: 24,77g
Baked Chicken with Mushrooms & Peppers
Super tasty and healthy chicken breast with sliced mushrooms and red or green peppers.
Kaloria: 96kcal | Rasva: 7,15g | Hh: 7,62g | Prot: 2,85g
Classic Mashed Cauliflower
A great substitute for mashed potatoes.
Kaloria: 453kcal | Rasva: 24,25g | Hh: 13,15g | Prot: 44,33g
Cold Chicken Salad
A salad that you can eat alone or on top of salad greens.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen christym3303 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.