Ateriatyyppi:
Pääruoat
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
A salad that you can eat alone or on top of salad greens.
Ainesosat
Ohjeet
- Cook chicken breast in non-stick skillet with olive oil until chicken is fully cooked about 3-4 minutes.
- Remove chicken from pan and allow to cool.
- In a medium bowl add chicken and all other ingredients, mixing well.
- Refrigerate until cold enough to eat.
230 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
I made this salad with some leftover spinach parmesan chicken breast which added some nice flavor. I also used light mayo to cut the calories a little and added some spices to achieve a tasty salad that I put over some aragula leaves. Very good lunch to make for work.
11 maalis 14 jäseneltä: Trenadeva
|
Super yummy! I substituted canned chicken for chicken breast and it was fantastic! I'll be sharing this with all my friends. Thanks!
11 huhti 11 jäseneltä: ahythloday
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Uusimmat reseptit
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
453 kaloria yhdessä Cold Chicken Salad annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 49% rasva, 12% hh, 40% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1895 kJ
23%
453 kcal
Rasvaa
24,25g
35%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,201g
21%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
8,989g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
9,502g
Hiilihydraatit
13,15g
5%
Sokereita
3,64g
4%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
44,33g
89%
Suola
1,44g
24%
Kolesterolia
130mg
Kalium
401mg
20%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (11%)
Rasvaa (49%)
Proteiinia (40%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|