Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
1 annosta
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Broomflyer

Cold Chicken Salad

A salad that you can eat alone or on top of salad greens.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Cook chicken breast in non-stick skillet with olive oil until chicken is fully cooked about 3-4 minutes.
  2. Remove chicken from pan and allow to cool.
  3. In a medium bowl add chicken and all other ingredients, mixing well.
  4. Refrigerate until cold enough to eat.
230 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
I made this salad with some leftover spinach parmesan chicken breast which added some nice flavor. I also used light mayo to cut the calories a little and added some spices to achieve a tasty salad that I put over some aragula leaves. Very good lunch to make for work.
user vote
11 maalis 14 jäseneltä: Trenadeva
Super yummy! I substituted canned chicken for chicken breast and it was fantastic! I'll be sharing this with all my friends. Thanks!
user vote
11 huhti 11 jäseneltä: ahythloday

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Salaatit ja Salaatinkastikkeet

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
jäseneltä: ElRous
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: Mirkelo
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
jäseneltä: tranpham
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

453 kaloria yhdessä Cold Chicken Salad annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 49% rasva, 12% hh, 40% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1895 kJ
23%
453 kcal
Rasvaa
24,25g
35%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,201g
21%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
8,989g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
9,502g
Hiilihydraatit
13,15g
5%
Sokereita
3,64g
4%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
44,33g
89%
Suola
1,44g
24%
Kolesterolia
130mg
Kalium
401mg
20%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
23%
GDA:sta*
(453 cal)
23% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (11%)
 
Rasvaa (49%)
 
Proteiinia (40%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.