Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
juliashul_22
Päiväkirja
24 touko 20
Päiväkirja - juliashul_22, 24 touko 20
Profiili - juliashul_22
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2020
56 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 24 toukokuuta 2020:
441 kcal
Rasva: 26,90g | Prot: 25,31g | Hh: 23,14g.
Aamiainen:
Победа Шоколад Горький 55%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо.
lisää...
1660 kcal
Harjoitus:
бег - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - juliashul_22
Näytä täydellinen historia