|
😍
|
2298 kcal
|
Rasva: 108,50g | Prot: 108,23g | Hh: 231,52g.
Aamiainen: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto, Svelty Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Beanies Flavour Coffee Double Chocolate, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Lounas: Aconcagua Duraznos Mitades, Té Verde, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zanahoria, Angelmo Atún Lomitos en Agua, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Guiso Zapallo. Päivällinen: Beanies Flavour Coffee Double Chocolate , Aconcagua Duraznos en Cubitos Light, Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada en Polvo, Lider Salame Ahumado, Colun Mi Queso Fresco, Guiso Zapallo. Välipalat/Muut: Colun Yogurt Light sin Lactosa, Manzanas Fuji, Plátano, MEGABOL PROTEINA FULL QUATTRO PRO Sabor Cookies. lisää...
|
|
1586 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Que delicia. Lo incluiré en mis desayunos
27 touko 20 jäseneltä: Wensenfrensen
|
perdón la ignorancia, que es ??
27 touko 20 jäseneltä: vale.crz
|
Excelente gracias por el dato Sofía! Saludos que estés bien!
27 touko 20 jäseneltä: Wensenfrensen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|