|
slow progress, tp merasa lebih bahagia & gak stress kya diet sebelumnya. ttep makan enak jg 😁😂😂😂
|
1675 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 86,51g | Hh: 214,44g.
Aamiainen: Nutella Selai Coklat, Pisang, Pisang. Lounas: Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Telur, Semur Daging, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Päivällinen: Roma Malkist Abon, Nanas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi, Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Kraft Cheddar Cheese, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nanas, Pepaya, Rengginang, Madu. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZakiaFata
|