Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 76,23g | Prot: 146,68g | Hh: 160,72g.
Aamiainen: 바나나. Lounas: 팔레오 햄프씨드, 바나나, 매일 매일우유, 프레드 촉촉한 카카오, 마. Päivällinen: 닥터유 99 라이트바, 새우, 이즈니 무염 버터, 부채살, 전복. Välipalat/Muut: 마이프로틴 초콜렛 프로틴볼, 매일 매일두유 99.89, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 올리브기름, 서브웨이 로티세리 위트 빵파냄. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|