Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 19,32g | Prot: 33,26g | Hh: 95,22g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Vigor Requeijão Light. Lounas: Seara Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Banana Nanica, Farinha Aveia. Välipalat/Muut: Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Original, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|