Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 40,29g | Hh: 203,97g.
Aamiainen: Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Lounas: Del Monte Avocado, Fit & Active Multigrain Bread. Päivällinen: Keebler Toasteds Harvest Wheat Crackers, Minestrone Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Strawberries, Blueberries, Bananas, California Naturals Antioxidant Trail Mix. lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
walking - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|