Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 71,02g | Prot: 90,79g | Hh: 355,03g.
Aamiainen: Пряники, Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Сметана 15%, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Маккорн Воздушная Кукуруза, Морковь, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп из Свинины. Päivällinen: Маккорн Воздушная Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Банан, Винегрет. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|