Päiväkirja - Yand12, 01 kesä 20

guys,, bagi tips dong buat ngolah makanan..
soal nya saya masih suka Pake minyak goreng meskipun sedikit dan juga pake Penyedap rasa ..
apakah bisa menggagal kan diet saya?

Näytä dieettikalenteri, 01 kesäkuuta 2020:
707 kcal Rasva: 14,19g | Prot: 37,34g | Hh: 111,33g.   Aamiainen:  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Pisang, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Lounas: Putih Telur Matang,  Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Nasi Putih. Päivällinen:  Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Nasi Putih,  Putih Telur Matang. lisää...

   Kannatus   

Kommentit 
Hi kak gpp kok pake minyak n penyedap rasa yg ptg masi sesuai takaran kalo saya biasa saya takar utk penggunaan minyak😬😬😬 
03 kesä 20 jäseneltä: velici4
Kalo bisa pakek minyak zaitun atau minyak kelapa kakk lebih sehat  
03 kesä 20 jäseneltä: raja inggas
Kalo saya masih pake penyedap rasa sama minyak tak kurangin konsumsinya. garam juga mengurangi. Kalo utk saya pribadi yg penting defisit kalori😅 
04 kesä 20 jäseneltä: alfinlukmah

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Yand12


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.