Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 87,33g | Hh: 210,86g.
Aamiainen: Dos Pinos Queso Cottage, Mantequilla de Maní, Natri Galletas Multicereal, Banano, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Huevo Cocido, Huevo Revuelto. Lounas: Piña, Caracoles, Pescado Blanco, Tortilla de Acelga. Päivällinen: Guadalupe Mogolla Integral, Huevo Frito sin Grasa, Arepa Asada, Carne Asada. Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|