Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 19,84g | Prot: 26,33g | Hh: 138,52g.
Aamiainen: 바나나. Lounas: 계란 흰자, 단무지, 배추김치, 라칸토 마차라떼, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 매일 매일두유 99.89, 농심 짜왕 건면. lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 30 minuuttia, Zumba - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|