|
Antrenman sonrası boşalan glikoz depolarını sağlıkla doldurdum :))
|
1663 kcal
|
Rasva: 35,51g | Prot: 183,87g | Hh: 143,04g.
Aamiainen: Kırmızı Lezzetli Elma, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çökelek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Süt. Lounas: Pirinç Lapası, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Päivällinen: Salatalık, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Karpuz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma. lisää...
|
|
 Kommentit
Yulaf lapası sanırım hiç yemedim heryerde görüyorum tadını da merak ediyorum ama üşenmeyip yapamıyorum da😀
03 kesä 20 jäseneltä: yagmur29
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|