Päiväkirja - trianitaanhs, 04 kesä 20

IDEAL : 55
masih jauh banget kesana
walaupun diem diem masih cheating dikit2
tapi yang penting tekun dan disiplin aja ya teman-teman .
.
fyi// itu foto tanpa efek kurus ya bener2 real cuman filter2 biasa

Näytä dieettikalenteri, 04 kesäkuuta 2020:
1437 kcal Rasva: 56,27g | Prot: 39,73g | Hh: 191,60g.   Aamiainen: Kupat Tahu, HWI WMP. Lounas: Cireng, Cimol. Päivällinen: Sate Ayam, Lontong, WMP HWI . lisää...

86 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
padahal tinggi badan kita sama 157😂 hanya bb aja yg beda kmu 65-67 aku 62 tapi kenapa aku kelihatannya lebih gendut dri km ya badannya😅 
04 kesä 20 jäseneltä: Putrinova253
turun smpe segitu brp lama kaa?? 
04 kesä 20 jäseneltä: sivauziii
bb 66 tb sama tapi kenapa aku masih kayak gapura😭 
04 kesä 20 jäseneltä: megaingindiet
@silvi hampir 1 bulan @mega &putrinova aku ikut chloe diet buat ngilangin lemak dulu diperut jadi aku postif thinking aja mungkin lemak perutnya yg mulai menyusut. btw perut aku gede banget sebelum ini kak tp aku blm smpet foto,  
04 kesä 20 jäseneltä: trianitaanhs
semangat 🙆 
04 kesä 20 jäseneltä: ajayrmdn
liat chloe yg ngilangin lemak dimana ya kak 
04 kesä 20 jäseneltä: Rissaagstn
@rissa ada di utube kak search aja “Chloe Think 14 Days” 
04 kesä 20 jäseneltä: trianitaanhs
bb sama tb sama kayak aku persis, tpi kok aku masih segini😥😥😥 
04 kesä 20 jäseneltä: dewioktf
aku juga merasa kyak putrinova . skrg aku 55 tinggi juga sama , malah aku mw nurunin smpe 50. kok kamu kayak aku badannya 
04 kesä 20 jäseneltä: Valerie_Darma
Tb sama bb nya sama wahh ternyata masih ada teman yg berusaha 🤗🤗🤗 
04 kesä 20 jäseneltä: devisutrisno0511
cantik bgt kaa😊 
04 kesä 20 jäseneltä: Nurul Andini
@vallerie @pcllia saya juga kurang tau kak yang saya tau ketika saya di berat badan 70kg perut saya sama lengan gede masih parah gedean perut. terus aku liat ig nya ka yukia baltchun yg nyaranib 13 day flat belly project, disitu banyak sekali panduannya kak jadi saya ikutin pelan2 walau saya masih ambil cheating sehari duahari tp tetep dengan makan di bawah kalori perhari. saya rasa kurang worth it ketika melakukan dietnya kak yulia tanpa olahraga, akhirnya saya ikut olahraga chloe thing yang 14 day Abs workout challenge. dan saya ga pernah ngukur perut lengan saya karna takut . tb tb saya ngerasa badan saya entengan terus saya memberanikan diri buat nimbang hasilnya segitu kalo makan bisa 66-67 kak. gituuu 
04 kesä 20 jäseneltä: trianitaanhs
@nurul your’e also beautiful for all your strength. 🤗🌻 
04 kesä 20 jäseneltä: trianitaanhs
@devi semangat yaa kita sama sama belajar walau sebenernya kita doyan banget makan banyakk. 
04 kesä 20 jäseneltä: trianitaanhs
Aku 158 bb tahun lalu 63 atau 65 gak salah terus turun 55 sekarang turun lagi 50 kemarin nimbang 49.8 tapi kok masih ngerasa gak kurus ya kayak sama aja😭 
06 kesä 20 jäseneltä: rinianggrai

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - trianitaanhs


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.