Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2013
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 89,41g | Hh: 193,71g.
Aamiainen: Cheerios, Organic Fat Free Milk, Peach, MLO Sports Nutrition Super High Protein Powder, Powerade Zero Grape (Bottle). Lounas: Plums, Sour Cream, Mission Foods White Corn Tortilla, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, El Pinto Hot Green Chile Sauce, Rosarita No Fat Traditional Refried Beans. Päivällinen: Cucumber (Peeled), Light Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Broccoli, Cauliflower, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Välipalat/Muut: Powerade Zero Sports Drink, Vodka, High Life Beer. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|