Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 121,62g | Hh: 146,05g.
Aamiainen: Buğday Kepeği Ekmeği, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Päivällinen: Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Välipalat/Muut: FitNut Fıstık Ezmesi, Kayısı, Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, FitNut Fıstık Ezmesi. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|