|
Maximum 60 gr karb. Alarak 12 gün geçirmeye çalışacağım bana şans dileyin
|
1522 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 121,62g | Hh: 146,05g.
Aamiainen: Buğday Kepeği Ekmeği, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Päivällinen: Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Välipalat/Muut: FitNut Fıstık Ezmesi, Kayısı, Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, FitNut Fıstık Ezmesi. lisää...
|
|
 Kommentit
05 kesä 20 jäseneltä: BAYRAM.0101
|
Vücut şaşırtma zamanım karnım da az bi su birikintisi kaldı onu atmak için :)
05 kesä 20 jäseneltä: LiftKE
|
İyi akşamlar,60 karb nedir ,biraz daha detay verirmisiniz
05 kesä 20 jäseneltä: emelgulcan
|
keton olsun o zaman😊 basarilar👏👏
05 kesä 20 jäseneltä: ayzennn
|
18 gün geçirdim 55gr la sonunda patlattım cheati
05 kesä 20 jäseneltä: luchshiyy
|
En sevdiğim yemeklerden biridir şu tavuk salatası. Afiyetler. Low carbınızda da bol şans. Ben aylarca yaptım. Bırakmaya çalışıyorum bırakamıyorum öyle keyifli bir şey🤗
05 kesä 20 jäseneltä: banunii
|
05 kesä 20 jäseneltä: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
06 kesä 20 jäseneltä: LiftKE
|
Banunii yalan yok dün 60 gr geçtim karbpmhidratsız hayat çok saçma ve zor 😂 dayanacağız
06 kesä 20 jäseneltä: LiftKE
|
Ben de kick boks ve ağırlık antrenmanlarına başladığım için günlük 150 gr carb doldurmaya çalışıyorum mümkün değil olmuyor. Neyse allah başka dert vermesin😂
06 kesä 20 jäseneltä: banunii
|
bende öyle birgun yüksek Birgün az dalgalı karb yapıyorum antremanlar düzensiz salona başladık ama korono tedbirleri var gitme isteği olmuyor eski kutlemize gelmek zor olacak spor ile ilgili olmusuz durumlar ülkede
06 kesä 20 jäseneltä: kadirfitnes
|
bende zorla 100 Gr aldım bugün valla low karb a alışınca karb almak eziyet gibi ... 🙈
06 kesä 20 jäseneltä: ketojenikfigen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|