Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 12,73g | Prot: 20,67g | Hh: 70,59g.
Aamiainen: Justo y Bueno Pan Integral Tajado, Justo y Bueno Queso Mozarella Tajado, Verdura Cruda, Justo y Bueno Jamon Sanduche Ahumado. Välipalat/Muut: Vino Cabernet Sauvignon, Vino Sauvignon Blanc, Justo y Bueno Queso Campesino, Konfyt Bocadillo de Guayaba. lisää...
|
|
673 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 20 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 1 minuutti, Apple Health - 22 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dpnarvaez
|