|
|
969 kcal
|
Rasva: 17,83g | Prot: 48,29g | Hh: 157,74g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (1), Putih Telur Matang. Lounas: Nanas Potongan (Manis, Beku), Wortel, Putih Telur Matang. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang. lisää...
|
|
2470 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hananzdoank
|