Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2013
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3417 kcal
|
Rasva: 132,08g | Prot: 182,25g | Hh: 255,08g.
Aamiainen: California Avocados, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Foods White Corn Tortilla, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, El Pinto Hot Green Chile Sauce, Sour Cream, Zero Grape (Bottle), Super High Protein Powder, Peach, Organic Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Peaches, Serrano Pepper, HELLMANN LIGHT MAYO, Single Teriyaki Burger, Turkey Jerky - Teriyaki, California Avocados, Split Top Whole Wheat Bread, HELLMANN LIGHT MAYO, Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Serrano Pepper, Hellmann's Light Mayonnaise, Single Teriyaki Burger. Välipalat/Muut: Powerade Zero Sports Drink, Vodka, Fancy Lawnmower. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|