Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 51,74g | Hh: 191,75g.
Aamiainen: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, McCormick Ground Cinnamon, Coffee. Lounas: Fit & Active Multigrain Bread, Great Value Whipped Salad Dressing, Tuna in Water (Canned), Boiled Egg. Päivällinen: Minestrone Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Dove Dark Chocolate & Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges), America's Choice California Navel Oranges. lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|