|
Завтрак: 780 ккал
|
1765 kcal
|
Rasva: 72,55g | Prot: 99,06g | Hh: 182,15g.
Aamiainen: Махеевъ Майонез Постный, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тыквенные Семечки, Льняные Семена. Lounas: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Груша, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Päivällinen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
|
763 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Вместе легче и веселей.
07 kesä 20 jäseneltä: nast29liss
|
Приглашаю всех желающих в бесплатный чат Правильного питания и спорта!
У нас:
- поддержка 24/7;
- мотивация
- много вкусных пп рецептов каждый день;
- тренировки оффлайн и онлайн;
- бесплатные марафоны
И многое другое!
Если вы хотите избавиться от лишних килограмм, тогда вам к нам в вайбер-чат!
Если хотите присоединиться к нашей компании стройнеющих, пишите!
Вайбер 89171083104
07 kesä 20 jäseneltä: Таисия Горбунова
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|