|
|
941 kcal
|
Rasva: 19,57g | Prot: 38,65g | Hh: 164,13g.
Aamiainen: Cap Cay Kuah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Apel, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lounas: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Labu Siam, Tomat Merah, Sambal Matah, Mentimun (Kupas), Mangga. lisää...
|
|
2379 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hananzdoank
|