|
tolong kasihbtips dong ini perhitungan kalorinya gmna biar bisa turun bbnya
|
1001 kcal
|
Rasva: 29,26g | Prot: 57,26g | Hh: 128,32g.
Aamiainen: Kupat Tahu. Lounas: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Mas. Päivällinen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jeruk, Makaroni. lisää...
|
|
2259 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mkusmiati301299
|