Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 81,18g | Prot: 135,56g | Hh: 267,61g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Победа Горький Шоколад без Сахара, Мёд, Чай, Гречка, Вареное Яйцо, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Мёд, Красные Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Гречка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриное Филе, Ржаной Хлеб, Из Села Удоево Творог 2%, Чай, Orbit Жвачка Bubblemint, Салат из Капусты и Огурца, Олейна Подсолнечное Масло, Клубника, Мёд. Välipalat/Muut: Bellarom Hazelnut Milk Chocolate , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Шоколадный Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|