Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 39,54g | Hh: 157,81g.
Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patlıcan Yemeği. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Menemen. Välipalat/Muut: Börek, Mercimek Köftesi. lisää...
|
Painonpudotus 12,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ergin_senel
|