Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 102,90g | Hh: 177,81g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse Light. Lounas: J. D. Gross Trüffel Praline, Süßkirschen, Johannisbeeren, Dolma, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Süßkirschen. Välipalat/Muut: hanuta Cookies, WellMix 50% Protein Riegel Chocolate Crisp , Magnum Double Caramel, Erdinger Weißbier (Flasche), Milbona High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
|
446 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 39 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|